Главная страница
Кто мы
Статьи
Детская страница
Практика
Консультация
Советы
Философский музей 
Книги
Ссылки


Я испытываю постоянную тревогу.

     ЗАПРОС: Здравствуйте, у меня есть одна проблема: я практически постоянно нахожусь в взволнованном, тревожном состоянии......

     ОТВЕТ: Добрый день!
     Вы совершенно верно ищите именно причину своего беспокойства, так как это первый шаг к овладению своей тревогой. Как Вы понимаете, информации в Вашем письме (хотя оно достаточно подробное) не хватает для точного определения источника Ваших волнений. Поэтому попробую предложить Вам некоторые гипотезы, которые, возможно, натолкнут Вас на новые размышления. Вы не указали, как давно Вас мучает эта проблема. Если так было всегда, то, скорее всего, речь идет о тревожности как о личностной особенности. Подумайте, как ведут себя Ваши родители и другие близкие люди, как часто они проявляют тревогу и озабоченность, чего ждут от жизни в первую очередь - неприятностей или новых перспектив и приятных сюрпризов. Возможно, Вы неосознанно переняли их способ реагирования на новые ситуации. Вспомните, что говорят Вам родители, когда Вы отправляетесь в новое для Вас место, чего касаются их рекомендации: как избежать неудач или как добиться успеха. Если же описанное Вами тревожное состояние появилось недавно, то вероятно, оно связано с изменениями в Вашей жизни. Вы указали, что Вам 17 лет, а значит, Вы недавно закончили школу и поступили в институт, то есть почти полностью сменили круг общения. Обычно адаптация к новому коллективу сверстников и преподавателей сопровождается явлением самопрезентации - желанием выглядеть как можно лучше в глазах новых знакомых, произвести на них приятное впечатление. Это заставляет нас быть все время "на чеку", мы еще не уверены, что нас хорошо воспринимают, и что небольшие наши промахи будут тактично не замечены, так как учтут наши прошлые заслуги. Вы пишете о том, что внешне Вы производите впечатление, не похожее на Ваше внутреннее состояние. Это говорит о достаточно хорошем самоконтроле и развитии волевых качеств.
     Однако не исключено, что в подсознании это сеет еще дополнительный страх, что данное несоответствие будет раскрыто. Тревога также может свидетельствовать о каком-либо Вашем внутреннем конфликте или об особенностях отношения к своей личности и ее ценности. Причин тревоги такого рода может быть множество, но они всегда очень индивидуальны. Будет приятно, если эта информация поможет Вам продвинуться к решению проблемы.
Ломтева Татьяна Александровна, психолог
stakhanova@psilib.ru